廳長就節日期間的精神健康支援發表聲明

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(維多利亞訊) 衛生廳長奧祖宜 (Josie Osborne) 就節日期間的精神健康支援發表以下聲明:

「隨著聖誕節假期開始,我謹代表省府向全體卑詩省民致以誠摯的祝福。這些日子往往會帶來歡樂、聯繫與慶祝活動,但同時也可能會增加壓力。日短夜長、天氣寒冷,以及對聚會和日常安排的期待,都可能讓人覺得更難調適壓力,感到孤獨、焦慮或悲傷。無論這個季節對您有著甚麼意義,請謹記,您並不孤單,而且您也可以獲得支援。

「只要採取小小的行動照顧精神健康,便能發揮實際作用。設定界限、給自己休息的時間,並注意不要承擔過多責任,這些都能幫助您度過這段時光。如開始感到不堪負荷,尋求協助是積極且勇敢的表現。

「卑詩省提供多項免費或低收費的精神健康資源。您可以致電24小時危機專線,以獲得即時支援:

•     卑詩精神健康與危機應變熱線 (B.C. Mental Health & Crisis Response Line):310-6789 (免區號)

•     1-800-SUICIDE防止自殺熱線 (1-800-784-2433) (可致電或傳短訊至9-8-8)

•     為原住民而設的Kuu-us危機熱線:1-800-588-8717

•     兒童求助熱線 (Kids Help Phone) (傳短訊CONNECT至686868)

「對於使用藥物的人來說,節日期間的風險可能更高。卑詩省的有毒藥物供應仍然對社區造成嚴重傷害,而獨自用藥更會大大增加死亡風險。攜帶納洛酮 (naloxone)、使用藥物檢測服務、前往安全使用站或預防吸毒過量中心,或使用Lifeguard應用程式,都有助保持安全,並在需要時聯繫支援。這些工具能拯救生命,並在當事人準備好時,成為治療與康復的第一步。如您準備好接受鴉片類藥物治療,可聯絡鴉片類藥物治療熱線 (Opioid Treatment Access Line) 1-833-804-8111,醫生與護士可透過電話提供護理,並簽發治療處方。

「我們的政府致力確保每個人都能獲得所需的護理與支援服務,不僅在節日期間,而是在一整年裡。無論這個季節對您有著甚麼意義,我們也鼓勵您照顧好自己,並關心身邊的人。

「即使是微小的善意與關懷,不論是對自己或他人,都能帶來深遠的影響。讓我們一起努力,使這個季節對每個人來說更安全、更具支持。」

了解更多:

了解您所在地區的精神健康與濫藥支援,請瀏覽:https://helpstartshere.gov.bc.ca/

尋找即日鴉片類藥物成癮治療服務:HelpStartsHere.gov.bc.ca/OpioidTreatment

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Lifeguard應用程式可於App Store和Google Play下載

了解卑詩省的精神健康與濫藥支援:Gov.bc.ca/BetterCare