你用iPhone追蹤運動量嗎? 誤差驚人

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你用iPhone追蹤運動量嗎? 誤差驚人

【楓傳媒報導】您用「智慧型」手機追蹤自己每日的運動量嗎?卑詩大學(UBC)最新研究卻發現,蘋果(Apple)iPhone手機上的「健康小程式」(health app)在計算每日步行步數時,低估你的運動量,誤差甚至可達20%。

取自UBC網站視頻。

隨著「智慧型」手機功能愈來愈強,現代人也愈來愈仰賴這項科技產品,業者也在手機上開發各式各樣的應用小程式(Apps),包括管理自己的健康在內。但最新研究顯示,將自己的健康交給「智慧型」手機恐非明智之舉。

卑詩大學人體工學院(School of Kinesiology)博士候選人鄧肯(Mark Duncan)帶領的研究發現,目前最流行的iPhone健康管理App會低估每天實際的步行數目,誤差甚至超過20%。

他說只要是測量,就會有一定程度的誤差,但有時候也不能完全怪科技本身。

完全仰賴科技管理自己的健康,恐非明智之舉。

鄧肯的研究對33個參與者進行兩階段測試,第一階段在實驗室;第二階段則在日常生活環境中進行。

實驗室中受測者在跑步機(treadmill)上走路,並用手工及兩部iPhone同時記錄他們的步行數目。

結果發現步行速度慢時,iPhone的正確性就降低,少記錄了10%左右步數。當步行速度增至每小時5公里時,誤差減至5%以下,這與傳統計步器(pedometers)的誤差值相似。

但誤差最大的則發生在日常生活環境測試中,研究人員讓離開實驗室後的參與者戴上精密的加速感應器(accelerometer),記錄他們每天日常活動所移動的速度及距離,再與iPhone小程式所記錄的步數做比較。

結果發現iPhone上的步數較加速感應器所紀錄的每天平均短少1340步,誤差率高達21.5%。

鄧肯表示,兩者的落差相當大,但或許不能完全怪iPhone,因為人們並不是隨時將電話帶在手上,有時是放在背包裡。他說上班時把手機放著,起身去上廁所或倒咖啡,也可能導致一些誤差。

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